Известно, что люди делятся на «жаворонков» и «сов» (или «утренних» и «вечерних») не только вследствие генетических причин. Определённую роль играют пол, возраст, а также культурные, социальные и экологические «цайтгеберы» (букв. «задатчики ритма»), то есть внешние факторы синхронизации наших внутренних часов с земными сутками. Самым сильным «цайтгебером» и для растений, и для животных является свет.